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Martes, 28 Agosto 2018 18:20

Los trastornos de estrés y ansiedad pueden desembocar en una depresión



El estrés y la ansiedad asociadas a la depresión son los trastornos psicológicos entrelazados más habituales. Es imprescindible conocer sus síntomas y las diferencias de cada uno para buscar una solución adecuada.

Es bueno tener estrés en niveles bajos. Estos niveles son los que han permitido por siempre la supervivencia del hombre, sin embargo, demasiado estrés predispone a la persona a sufrir todo tipo de enfermedades, tanto físicas, como psicológicas. Algunos de los síntomas son el dolor abdominal o de cabeza, dificultad para tragar o digerir alimentos, mareos, respiración agitada, insomnio, frecuencia cardíaca irregular, sudoración, trastornos del sueño, cansancio, fatiga, falta de concentración, problemas en el rendimiento sexual, y con alguna o varias de ellas llegar a la depresión.

Mientras tanto, la ansiedad puede asociarse a inquietud, nerviosismo, preocupación, sensación de tener que hacer más, con tener que mantenerse alerta. Cuando esta sensación se excede y empezamos a vernos incapaces de afrontarlo comienza a aparecer la impotencia y la tristeza y si se alarga en el tiempo, la depresión puede presentarse. Sus síntomas son la aceleración cardíaca, aumento de la tensión muscular, bloqueo de la digestión, aumento de la tensión de las paredes del intestino, aumento de la sudoración, disminución de la salivación, aumento de la frecuencia respiratoria, agitación, presión en el pecho y cuando es crónica , dificultad para conciliar el sueño, o exceso de sueño, cambios en el apetito, aumento o pérdida de peso, fatiga, sentimientos de culpa, aislamiento, irritabilidad, dificultad para concentrarse, inactividad, abandono de la higiene personal, llorar a menudo y con ello derivar en una autoestima baja y depresión.

En el mundo en el que vivimos raro es el que no sufra de algún trastorno en el estado de ánimo. Cada vez nos creamos más necesidades y cada vez vamos más deprisa para conseguir saciarlas. Así, sufrir estrés, ansiedad y depresión están a la orden del día provocando alteraciones en la salud.

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